EMDR Terapisi

Travmatik ve zorlayıcı yaşam deneyimleriyle ilişkili anıların işlenmesine, bu yaşantıların oluşturduğu duygusal yükün azaltılmasına ve kişinin daha işlevsel baş etme becerileri geliştirmesine yardımcı olan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır.

Uzun Açıklama

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), özellikle travmatik ve kişinin günlük yaşamını etkileyen zorlayıcı deneyimlerin ele alınmasında kullanılan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. Terapi sürecinde geçmiş yaşantıların günümüzde ortaya çıkan duygu, düşünce, beden duyumları ve davranışlar üzerindeki etkileri ele alınır.

Değerlendirme Sürecimiz

Terapiye başlamadan önce kişinin başvuru nedeni, yaşadığı güçlükler, geçmiş deneyimleri ve mevcut psikolojik durumu değerlendirilir. EMDR'nin kişi için uygun olup olmadığı ve terapi sürecinin nasıl yapılandırılacağı belirlenir.

Terapi Sürecimiz

EMDR sürecinde kişinin zorlayıcı yaşantılarıyla ilişkili anılar güvenli ve yapılandırılmış bir şekilde ele alınır. Anıya ilişkin düşünceler, duygular ve bedensel tepkiler üzerinde çalışılır.

Bilateral uyarım teknikleri kullanılarak kişinin yaşantısını daha işlevsel bir biçimde işlemesine ve geçmiş deneyimlerin günümüzde oluşturduğu yoğun duygusal etkinin azalmasına yardımcı olunması amaçlanır.

Güvenli Alan ve Kaynakların Güçlendirilmesi

Terapi sürecinde kişinin kendisini güvende hissetmesi ve zorlayıcı duygularla baş edebilmesi önceliklendirilir. Gerektiğinde gevşeme, duygu düzenleme ve güvenli alan oluşturma gibi kaynak güçlendirme çalışmaları yapılır.

Bireye Özgü Yaklaşım

Her bireyin yaşantısı ve ihtiyaçları farklı olduğundan EMDR süreci kişinin başvuru nedeni, mevcut psikolojik durumu ve terapiye hazır oluşu doğrultusunda yapılandırılır. Gerektiğinde diğer psikoterapi yaklaşımları ve multidisipliner değerlendirmelerle birlikte ele alınabilir.

Amacımız

Amaç, geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin günümüzde oluşturduğu duygusal ve bilişsel yükün ele alınmasını, kişinin yaşantılarını daha işlevsel bir biçimde anlamlandırmasını ve günlük yaşamındaki işlevselliğinin desteklenmesini sağlamaktır.