ŞEMA TERAPİ
Çocukluk ve yaşam deneyimleriyle şekillenen düşünce, duygu ve davranış örüntülerinin fark edilmesini, anlaşılmasını ve işlevsel baş etme becerilerinin geliştirilmesini amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Şema Terapi, kişinin yaşamı boyunca tekrar eden düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamaya ve bu örüntülerin günlük yaşam üzerindeki etkilerini ele almaya yönelik bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Terapi Sürecimiz
Terapi sürecinde kişinin kendisi, ilişkileri ve yaşadığı güçlüklerle ilgili tekrar eden örüntüler ele alınır. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki deneyimlerin günümüzdeki duygu, düşünce ve davranışlarla nasıl ilişkili olduğu incelenir.
Şemaların Değerlendirilmesi
Kişinin temel ihtiyaçları, ilişki biçimleri, duygusal tepkileri ve tekrarlayan yaşam örüntüleri değerlendirilir. Kişinin belirli durumlarda neden benzer düşünce ve duygular yaşadığı anlaşılmaya çalışılır.
Duygu ve Davranışların Ele Alınması
Terapi sürecinde kişinin zorlayıcı duygularını fark etmesi, bu duygularla daha sağlıklı biçimde baş etmesi ve işlevsel olmayan düşünce ve davranış örüntülerini değiştirmesi desteklenir.
İlişkiler Üzerine Çalışma
Kişinin aile, partner, arkadaşlık ve diğer kişilerarası ilişkilerinde tekrar eden örüntüler ele alınır. Sağlıklı sınırlar oluşturma, ihtiyaçları ifade etme ve daha işlevsel ilişki kurma becerileri desteklenir.
Amacımız
Amaç, kişinin kendisini ve tekrarlayan yaşam örüntülerini daha iyi anlamasını, işlevsel olmayan döngüleri fark etmesini ve daha sağlıklı düşünce, duygu ve davranış biçimleri geliştirmesini desteklemektir.
Randevu Almak İster misiniz?
Bu hizmetle ilgili randevu talebinde bulunmak için formu doldurun, ekibimiz sizinle iletişime geçsin.
Randevu Talebi Oluştur